Psykologbehandling af angst og depression
Rigtig mange mennesker i danmark stifter bekendtskab med tilstandene angst og depression i løbet af et liv. Angsten kan komme til udtryk som korte episoder af ængstelighed eller et enkeltstående panikanfald til nærmest at fylde alt i livet og diktere hvordan ens hverdag skal se ud. Depressive stemninger kan også komme i kortere perioder af livet som udtryk for noget, der pludseligt er helt uoverskueligt eller de kan lægge sig som en tung, pinefuld dyne over ens liv i lange perioder, hvor man oplever at miste alt virkekraft.
Tilstandene er forskellige, men har samtidig en masse overlap. Du kan have masser af bekymringstanker både ved angst og depression, men typisk vil indholdet af tankerne adskille sig og den effekt tankerne har på personen, adskiller sig ofte også. F.eks. oplever personer med angst ofte uro, hvor personer med depression i højere grad mærker træthed og opgivenhed.
Psykologbehandling
I vores psykologklinik i centrum af Roskilde er vi flere psykologer med lang erfaring med behandling af angst og depression hos både unge og voksne. Vi rådgiver også forældre til børn og unge.
Vi har en metodisk bredde i klinikken, der spænder fra klinikkens oprindelige metodiske fundament Acceptance & Commitment Therapy (ACT) til eksistentiel psykoterapi, psykodynamisk terapi og self-compassion. Læs mere konkret om behandlingen af angst ud fra ACT her.
Tag kontakt
Det er langt fra alle der kontakter os, der har et veldefineret problem eller er afklarede med, hvorvidt det er det rigtige at kontakte en psykolog. Derfor er vi altid parate til at tage en uforpligtende snak. Enten telefonisk eller over mail. Vi kan desværre ikke tage imod lægehenvisninger. Vi kan indberette til Sygeforsikring Danmark for medlemmer og vi samarbejder med forsikringsselskaber, der har frit psykologvalg.
Ring til os på tlf. 53 790 900 eller send os en mail på info@act-partner.dk.
Angsttyper vi behandler:
- Angstanfald
- Helbredsangst
- Generaliseret angst
- OCD
- Eksistentiel angst
- Angst (ikke nærmere præciseret)
Symptomer på depression:
- Nedtrykthed
- Nedsat lys eller interesse
- Nedsat energi og øget træthed
- Nedsat selvtillid eller selvfølelse
- Selvbebrejdelse eller skyldfølelse
- Tanker om død eller selvmord
- Tænke eller koncentrationsbesvær
- Agitation eller hæmninger
- Søvnforstyrrelser
- Appetit- eller vægtændringer
Hos os i ACT Partner har vi en grundindstilling:
“vi skal hjælpe folk med at være dem de er”
Smerten kommer:
– Når vi ikke vil have de oplevelser, vi har haft.
– Når vi ikke vil have de følelser, vi har.
– Når vi ikke vil leve det liv, vi lever.
– Når vi ikke vil have den krop, vi har.
Der er som regel rigtig gode grunde til at ønske sig væk. Vi gør det for at undslippe ubehaget (sorg, smerte, tab, vrede). Men flugten fra dig selv medfører dels fortvivlelse og giver de psykiske sygdomme vi kender i dag, mens accepten af dig selv og ansvaret for dig selv giver tyngde og ro.
Læs mere om os psykologer her.
