I vores psykologklinik i centrum af Roskilde behandler vi unge, voksne og par og rådgiver forældre ud fra mange års erfaring i psykologfaget og ud fra anerkendte psykologiske metoder.

Vores fokus er altid, at hjælpe mennesker til at være dem, de er og trives i det liv, de har. Hos os vil du derfor først og fremmest blive mødt med nysgerrighed og accept. Vores fornemmeste opgave er at skabe et trygt rum, hvor mennesker kan slippe paraderne. 

Psykoterapeutisk behandling af søvnforstyrrelser
Alle mennesker prøver på et tidspunkt i deres liv at mangle søvn. Og derfor ved alle også, hvor ubehageligt det er for både krop og sind. Det er derfor meget forståeligt, at mange mennesker vil gøre hvad som helst, for at få søvnen til at fungere. 

Mange der henvender sig til psykologer for psykoterapeutisk behandling af søvnvanskeligheder har været inde om deres læge først. Med mindre du specifikt kan kæde din søvn sammen med noget psykisk, så er det altid en god ide lige at få talt med lægen. 

Der kan være mange psykologiske årsager til, at søvnen er forstyrret. Søvnbesvær er følgesymptom til mange andre tilstande, bl.a. stress og depression. Også angst og søvn hænger ofte sammen. Når du i længere tid kan have svært ved at sove, så begynder du at forsøge at kontrollere søvnrutiner. Når de rutiner så ikke virker, så kommer der nye kontrolstrategier til. Og pludselig fylder søvnen bare rigtig meget – også i den vågne bevidsthed. Angstniveauet i forhold til søvnen stiger typisk i takt med at man får et mere og mere kontrolleret søvnmiljø. 

I behandlingen af søvn, så kigger vi på dine søvnmønstre og vi kigger på dit liv i det hele taget. Hvorfor er søvnen ramt lige netop nu?

Ring til os på tlf. 53 790 900 eller send os en mail på info@act-partner.dk.