Psykologsamtaler om ensomhed

I vores psykologklinik i centrum af Roskilde behandler vi unge, voksne og par og rådgiver forældre ud fra mange års erfaring i psykologfaget og ud fra anerkendte psykologiske metoder.

Ensomhed er typisk et tema, der gemmer sig under andre årsager til at henvende sig til psykolog. Lavt selvværd og ensomhed finder vi ofte sammen. Det ikke at opleve sig som en del af noget socialt. At tænke om sig selv, at man ikke er god nok til at være sammen med. Eller at man er den mindst vellidte i en gruppe. Alt dette kan føre til ensomhed. 

Ensomhed kan for nogle betyde, at de ikke har nogle, som de er fortrolige med. Det kan også betyde, at man indeholder en grundlæggende tvivl på, at man er et godt menneske, der fortjener andres kærlighed. Den tvivl gør, at selv meget tydelige kærlighedserklæringer for partnere og børn, har svært ved at bryde igennem den sidste indre mur. Og den mur, giver en massiv ensomhed. 

Der er også tidspunkter i livet, hvor ensomhed dukker mere op end andre. Er du ung uden du er i gang med en ungdomsuddannelse, kan du føle sig udenfor. Ligesom når du er uden for arbejdsmarkedet. Og i alderdommen kan ensomheden også være voldsom og give betydelig mistrivsel. 

Behandling af ensomhed
Der er ikke en formel på, hvordan man i terapien går til ensomheden. Som beskrevet er ensomhed ikke en entydig størrelse. Dog ser vi ofte behandlingen centrere sig rundt om den enkeltes forhold til sig selv – at man er i stand til at acceptere sig selv, som man er. Kæmper du mod dig selv på de indre grænser, så har du svært ved at være alene med dig selv og det kan komme til udtryk som ensomhed.