Gratis kursus i stresshåndtering for borgere i Rødovre Kommune
Det er almindeligt, at blive stresset i kortere perioder. Det kan både krop og sind holde til. Men længere varende eller mere voldsomme stressbelastninger kan skubbe os alle ud af kurs. Der kan være brug for hjælp udefra til at komme tilbage på sporet. Og til at ændre nogle mønstre, så man ikke kommer ud af kurs igen.
I Rødovre Kommune har vi mange års erfaring med at behandle stress på kurset “Mental Balance”.
Bla bla bla om kurset
Hvis du gerne vil ringes op for enten at tilmelde dig eller høre mere om forløb, så enten ring til os eller send en sms med navn og nummer til Rødovre Sundhedscenter på 12 34 56 78. Så vil vi kontakte dig så hurtigt som muligt.
Hvem kan deltage på kurset?
Der er mange årsager til at vi føler os stressede og overbelastede. Personer der deltager på Mental Balance oplever bl.a. stress fordi
- de i langt tid har følt sig presset på arbejdet.
- de har arbejdet sammen med en ubehagelig leder eller kollega.
- de kæmper med en kronisk sygdom, herunder også smerter.
- de er pårørende til en syg.
- de er arbejdsløse.
Bla bla bla om at deltage uanset baggrund, osv.
Rigtig mange mennesker har fået glæde af Mental Balance.
Er du i tvivl om det er noget for dig, så kontakt os på 12 34 56 78.
“Det var virkelig nyt for mig det med at jeg skulle tale venligt til mig selv. Normalt så er jeg ret selvkritisk”
“Det var virkelig nyt for mig det med at jeg skulle tale venligt til mig selv. Normalt så er jeg ret selvkritisk”
“Det var virkelig nyt for mig det med at jeg skulle tale venligt til mig selv. Normalt så er jeg ret selvkritisk”
“Det var virkelig nyt for mig det med at jeg skulle tale venligt til mig selv. Normalt så er jeg ret selvkritisk”
Fast program på kurset
Fast indhold hver gang.
Temaer
Gruppe
Hjemmearbejde – tag hvad du kan bruge…
Underviser
Vores faste underviser er autoriseret psykolog Louise Granby Byriel. Louise har mange års erfaringer med behandling af psykiske udfordringer, herunder stress, angst, depression og livskriser.
Bla bla bla erfaring – ACT osv.